8.0 km | 00:48:48 | 06:04/km日期: 2016-10-26 05:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 962 Cal - 總步數: 8506 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'10" / 06'04" / 05'53" / 05'56" / 05'53" / 06'08" / 05'55" / 06'13" / 24'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'33") | 1008 / 1008 | 177 / 87 |
2 | | 06'02" (+00'12") | 1009 / 2018 | 172 / 96 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3018 | 176 / 97 |
4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4019 | 177 / 95 |
5 | | 05'55" (+00'05") | 1003 / 5022 | 177 / 95 |
6 | | 06'07" (+00'17") | 1001 / 6023 | 164 / 99 |
7 | | 05'56" (+00'06") | 1007 / 7031 | 171 / 98 |
8 | | 06'13" (+00'23") | 1008 / 8040 | 177 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'04" | 00:12'14" |
3 | 05'53" | 00:18'07" |
4 | 05'56" | 00:24'03" |
5 | 05'53" | 00:29'56" |
6 | 06'08" | 00:36'04" |
7 | 05'55" | 00:41'59" |
8 | 06'13" | 00:48'12" |
8.0 | 23'37" | 00:48'48" |