Nancy Tsai 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy Tsai 基隆
ID 216585

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4.2 km | 00:34:39 | 08:09/km

日期: 2016-10-25 18:01 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'33" / 08'22" / 08'21" / 08'29" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'32"

987 / 987

2

08'20"

(15'47")

08'17" (+00'45")

1005 / 1992

3

08'21"

(24'08")

08'20" (+00'48")

1000 / 2993

4

08'29"

(32'37")

08'25" (+00'53")

1006 / 3999

5

02'02"

(34'39")

08'08" (+00'36")

249 / 4249

10月累積里程 : 4.25 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 徐智謀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	08'22"	00:15'55"
3	08'21"	00:24'16"
4	08'29"	00:32'45"
4.2	07'37"	00:34'39"

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