詹淇盛 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

詹淇盛新北市
ID 355489

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6.8 km | 00:41:10 | 06:01/km

日期: 2016-10-25 17:29 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 06'10" / 05'40" / 06'34" / 06'25" / 06'17" / 06'50" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'08" (+00'28")

991 / 991

2

05'40"

(11'45")

05'40"

997 / 1989

3

06'34"

(18'19")

06'34" (+00'54")

997 / 2987

4

06'30"

(24'49")

06'19" (+00'39")

1027 / 4014

5

06'11"

(31'00")

06'19" (+00'39")

976 / 4991

展開計圈分析

10月累積里程 : 85.47 km

mother 1974 累積 : 1029.5 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'40"	00:11'50"
3	06'34"	00:18'24"
4	06'25"	00:24'49"
5	06'17"	00:31'06"
6	06'50"	00:37'56"
6.8	03'50"	00:41'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41