胡適麒 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

胡適麒台北市
ID 221716

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3.5 km | 00:26:27 | 07:32/km

日期: 2016-10-16 21:43 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 4500 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'27" / 08'03" / 07'55" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'25"

1003 / 1003

173 / 89

2

08'03"

(14'30")

07'59" (+01'34")

1006 / 2010

168 / 74

3

07'55"

(22'25")

07'54" (+01'29")

1000 / 3010

169 / 74

4

04'02"

(26'27")

07'55" (+01'30")

509 / 3520

170 / 74

10月累積里程 : 87.42 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 2265.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟和朱益宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	08'03"	00:14'30"
3	07'55"	00:22'25"
3.5	07'55"	00:26'27"

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