4.2 km | 00:25:26 | 06:06/km日期: 2016-10-24 06:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 4107 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'27" / 05'56" / 06'03" / 05'55" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'29") | 1006 / 1006 | 168 / 92 |
2 | | 05'57" (+00'02") | 1004 / 2010 | 163 / 102 |
3 | | 06'01" (+00'06") | 1007 / 3018 | 159 / 104 |
4 | | 05'55" | 1012 / 4029 | 157 / 106 |
5 | | 05'35" | 167 / 4197 | 140 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'56" | 00:12'23" |
3 | 06'03" | 00:18'26" |
4 | 05'55" | 00:24'21" |
4.2 | 06'28" | 00:25'26" |