7.0 km | 00:41:37 | 05:56/km日期: 2016-10-24 21:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6483 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'11" / 05'02" / 04'12" / 07'04" / 05'59" / 05'59" / 06'10" / 100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'58") | 1001 / 1001 | 160 / 100 |
| 2 | | 05'01" (+00'47") | 1005 / 2007 | 174 / 114 |
| 3 | | 04'14" | 1004 / 3011 | 157 / 149 |
| 4 | | 07'04" (+02'50") | 1008 / 4019 | 138 / 102 |
| 5 | | 06'11" (+01'57") | 1006 / 5025 | 155 / 103 |
| 6 | | 05'45" (+01'31") | 1000 / 6025 | 170 / 102 |
| 7 | | 06'51" (+02'37") | 1006 / 7032 | 144 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.21 km 
BROOKS RAVENNA 6 WIDE 累積 :
700.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'02" | 00:11'13" |
| 3 | 04'12" | 00:15'25" |
| 4 | 07'04" | 00:22'29" |
| 5 | 05'59" | 00:28'28" |
| 6 | 05'59" | 00:34'27" |
| 7 | 06'10" | 00:40'37" |
| 7.0 | 142'51" | 00:41'37" |
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