8.6 km | 00:55:15 | 06:25/km日期: 2016-10-24 17:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1141 Cal - 總步數: 8912 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 06'08" / 06'24" / 06'46" / 06'24" / 06'28" / 06'18" / 06'43" / 06'18" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1008 / 1008 | 163 / 99 |
2 | | 06'21" (+00'12") | 1005 / 2013 | 164 / 95 |
3 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 3014 | 161 / 91 |
4 | | 06'27" (+00'18") | 1002 / 4016 | 162 / 95 |
5 | | 06'27" (+00'18") | 1003 / 5019 | 159 / 97 |
6 | | 06'20" (+00'11") | 1009 / 6029 | 161 / 97 |
7 | | 06'38" (+00'29") | 1007 / 7036 | 161 / 93 |
8 | | 06'18" (+00'09") | 1006 / 8043 | 160 / 99 |
9 | | 05'53" | 593 / 8636 | 151 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'24" | 00:12'32" |
3 | 06'46" | 00:19'18" |
4 | 06'24" | 00:25'42" |
5 | 06'28" | 00:32'10" |
6 | 06'18" | 00:38'28" |
7 | 06'43" | 00:45'11" |
8 | 06'18" | 00:51'29" |
8.6 | 06'20" | 00:55'15" |