7.7 km | 00:39:44 | 05:09/km日期: 2016-10-23 20:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'27" / 05'06" / 05'03" / 04'57" / 04'55" / 05'20" / 05'15" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'16") | 713 / 7713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'06" | 00:10'33" |
| 3 | 05'03" | 00:15'36" |
| 4 | 04'57" | 00:20'33" |
| 5 | 04'55" | 00:25'28" |
| 6 | 05'20" | 00:30'48" |
| 7 | 05'15" | 00:36'03" |
| 7.7 | 05'11" | 00:39'45" |
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