8.5 km | 00:58:20 | 06:49/km日期: 2016-10-23 15:52 - 平均心率: 53 - 卡路里: 799 Cal - 總步數: 8650 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'34" / 06'04" / 08'32" / 06'23" / 06'04" / 06'37" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'32") | 1008 / 1008 | 133 / 114 |
2 | | 06'13" (+00'10") | 1008 / 2017 | 166 / 96 |
3 | | 06'30" (+00'27") | 1005 / 3023 | 167 / 91 |
4 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 4023 | 165 / 99 |
5 | | 08'45" (+02'42") | 1007 / 5031 | 116 / 97 |
6 | | 06'10" (+00'07") | 1005 / 6036 | 168 / 96 |
7 | | 06'03" | 1007 / 7043 | 165 / 100 |
8 | | 06'32" (+00'29") | 1002 / 8045 | 157 / 97 |
9 | | 09'20" (+03'17") | 544 / 8590 | 99 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'16" | 00:12'47" |
3 | 06'34" | 00:19'21" |
4 | 06'04" | 00:25'25" |
5 | 08'32" | 00:33'57" |
6 | 06'23" | 00:40'20" |
7 | 06'04" | 00:46'24" |
8 | 06'37" | 00:53'01" |
8.5 | 09'45" | 00:58'20" |