7.5 km | 00:56:06 | 07:30/km日期: 2024-12-11 19:31 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.9
Pace: 07'18" / 08'58" / 07'34" / 08'56" / 08'54" / 05'19" / 06'06" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'53") | 474 / 7474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'58" | 00:16'16" |
| 3 | 07'34" | 00:23'50" |
| 4 | 08'56" | 00:32'46" |
| 5 | 08'54" | 00:41'40" |
| 6 | 05'19" | 00:46'59" |
| 7 | 06'06" | 00:53'05" |
| 7.5 | 06'12" | 00:56'02" |
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