11.0 km | 00:53:14 | 04:49/km日期: 2024-12-11 19:16 - 地點: 正義社區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 04'23" / 04'41" / 04'35" / 04'49" / 04'45" / 04'40" / 04'51" / 04'53" / 04'53" / 05'12" / 05'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'45" (+04'22") | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.67 km 
ASICS TARTHER RP3 累積 :
449.5 kmTCX 2.0 上傳 | 24 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'41" | 00:09'04" |
| 3 | 04'35" | 00:13'39" |
| 4 | 04'49" | 00:18'28" |
| 5 | 04'45" | 00:23'13" |
| 6 | 04'40" | 00:27'53" |
| 7 | 04'51" | 00:32'44" |
| 8 | 04'53" | 00:37'37" |
| 9 | 04'53" | 00:42'30" |
| 10 | 05'12" | 00:47'42" |
| 11 | 05'27" | 00:53'09" |
| 11.0 | 09'24" | 00:53'19" |
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