7.2 km | 00:47:10 | 06:31/km日期: 2024-12-11 17:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'24" / 06'43" / 06'35" / 06'22" / 06'57" / 06'12" / 06'08" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'13") | 234 / 7234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'43" | 00:14'07" |
| 3 | 06'35" | 00:20'42" |
| 4 | 06'22" | 00:27'04" |
| 5 | 06'57" | 00:34'01" |
| 6 | 06'12" | 00:40'13" |
| 7 | 06'08" | 00:46'21" |
| 7.2 | 06'24" | 00:47'51" |
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