5.4 km | 00:35:38 | 06:37/km日期: 2016-10-23 17:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'03" / 06'10" / 08'01" / 06'22" / 06'11" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'31") | 379 / 5379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'10" | 00:12'13" |
| 3 | 08'01" | 00:20'14" |
| 4 | 06'22" | 00:26'36" |
| 5 | 06'11" | 00:32'47" |
| 5.4 | 07'33" | 00:35'39" |
7542.1 km | 
9380.0 km
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