Zachary 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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7.3 km | 00:43:45 | 06:01/km

日期: 2016-10-23 07:41 - 地點: 潭雅神自行車道 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'24" / 06'17" / 05'36" / 05'24" / 05'57" / 06'05" / 06'20" / 06'21" /

潭子-社口輕鬆跑

10月累積里程 : 145.24 km

Adidas TAKUMI ren 累積 : 1027.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃亮中, EDS/Leo 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'17"	00:12'41"
3	05'36"	00:18'17"
4	05'24"	00:23'41"
5	05'57"	00:29'38"
6	06'05"	00:35'43"
7	06'20"	00:42'03"
7.3	06'13"	00:43'46"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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