范招安 2013/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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半馬 | 01:56:00 | 05:29/km | 第10半馬

2013第六屆世界無障礙慈善路跑

官方成績
日期	2013-09-22
成績	01:56:00
總名次	- / -
分組名次	32 / -
平均速度	05:29/km

日期: 2013-09-22 08:00 - 卡路里: 1329 Cal

桃園

范招安

·

今晨同事約在林口共乘計程車.遇5866廖芯儀邀一起搭.跑前設定2小時+-10分.起跑下一陣雨.又是逆風前行.還好人不擁擠.折返跟上2351王卉羽跑到終點前2公里.

賽後評分: 比6月那場優.跑完終點旁喝到水.真是甘泉.有進步.
給 4 星

9月累積里程 : 125.10 km

手動上傳 | 11 years ago

霱兒, Rose 和其他 39 人說推

·

觀看另 6 則留言

丁國泰我的動力與策略也是瞄準前方美女，跟著速度並視機超越！

2013-09-23 21:42 ·

1 個人推

jeter 成績不錯..

2013-09-23 22:48 ·

1 個人推

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