7.4 km | 00:54:52 | 07:23/km日期: 2016-10-21 06:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'38" / 05'39" / 05'59" / 06'24" / 07'06" / 07'43" / 09'24" / 16'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 09'55" (+03'46") | 2429 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'39" | 00:11'17" |
| 3 | 05'59" | 00:17'16" |
| 4 | 06'24" | 00:23'40" |
| 5 | 07'06" | 00:30'46" |
| 6 | 07'43" | 00:38'29" |
| 7 | 09'24" | 00:47'53" |
| 7.4 | 16'16" | 00:54'52" |
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