5.2 km | 00:22:48 | 04:25/km日期: 2024-12-05 21:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 218
Pace: 04'21" / 04'23" / 04'19" / 04'30" / 04'31" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'21" (+00'01") | 998 / 2004 |
| 3 | | 04'20" | 994 / 2999 |
| 4 | | 04'28" (+00'08") | 1003 / 4002 |
| 5 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 5003 |
| 6 | | 04'40" (+00'20") | 147 / 5150 |
| 7 | | 03'04" | 10 / 5161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'23" | 00:08'44" |
| 3 | 04'19" | 00:13'03" |
| 4 | 04'30" | 00:17'33" |
| 5 | 04'31" | 00:22'04" |
| 5.2 | 04'32" | 00:22'48" |
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