4.0 km | 00:19:43 | 04:54/km日期: 2016-10-21 05:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 3289 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'59" / 04'43" / 04'40" / 05'10" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" | 2005 / 2005 | 166 / 124 |
| 2 | | 04'56" (+00'06") | 2005 / 4010 | 167 / 120 |
| 3 | | 08'27" (+03'37") | 13 / 4024 | 128 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'43" | 00:09'42" |
| 3 | 04'40" | 00:14'22" |
| 4 | 05'10" | 00:19'32" |
| 4.0 | 13'17" | 00:19'43" |
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