cllee 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

cllee 嘉義
ID 22335

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10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

日期: 2016-10-20 18:06 - 卡路里: 825 Cal

Pace: 09'46" / 07'20" / 07'09" / 06'28" / 06'20" / 06'13" / 06'41" / 06'29" / 07'31" / 06'42" / 47'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'15"

(37'15")

07'24" (+00'40")

5033 / 5033

2

33'57"

(01:11'12")

06'44"

5035 / 10069

10月累積里程 : 389.59 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Ann_Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	07'20"	00:17'06"
3	07'09"	00:24'15"
4	06'28"	00:30'43"
5	06'20"	00:37'03"
6	06'13"	00:43'16"
7	06'41"	00:49'57"
8	06'29"	00:56'26"
9	07'31"	01:03'57"
10	06'42"	01:10'39"
10.0	47'54"	01:11'25"

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