11.1 km | 01:15:29 | 06:46/km日期: 2024-12-05 05:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.4
Pace: 09'07" / 07'57" / 06'58" / 06'53" / 06'35" / 06'40" / 06'27" / 05'38" / 16'54" / 05'53" / 15'47" / 01'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01'14" | 135 / 11135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.38 km 
NIKE WMNS ZOOM FLY 5 累積 :
43.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'57" | 00:17'04" |
| 3 | 06'58" | 00:24'02" |
| 4 | 06'53" | 00:30'55" |
| 5 | 06'35" | 00:37'30" |
| 6 | 06'40" | 00:44'10" |
| 7 | 06'27" | 00:50'37" |
| 8 | 05'38" | 00:56'15" |
| 9 | 16'54" | 01:13'09" |
| 10 | 05'53" | 01:19'02" |
| 11 | 15'47" | 01:34'49" |
| 11.1 | 01'21" | 01:35'00" |
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