彭見和 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

彭見和新竹
ID 192925

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3.2 km | 00:18:10 | 05:40/km

日期: 2016-10-20 18:44 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3176 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 05'43" / 05'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'00" (+00'38")

1009 / 1009

175 / 94

2

05'43"

(11'47")

05'41" (+00'19")

1003 / 2013

175 / 99

3

05'27"

(17'14")

05'22"

1013 / 3026

173 / 106

4

00'56"

(18'10")

04'39"

200 / 3226

169 / 126

10月累積里程 : 141.88 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張同心, 呂紹嗣和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'43"	00:11'47"
3	05'23"	00:17'10"
3.2	04'59"	00:18'10"

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