3.6 km | 00:42:12 | 11:48/km日期: 2016-10-19 18:56 - 平均心率: 95 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 14'11" / 11'03" / 10'35" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" | 575 / 3575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 11'03" | 00:25'14" |
| 3 | 10'35" | 00:35'49" |
| 3.6 | 10'32" | 00:41'53" |
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