5.1 km | 00:22:42 | 04:25/km日期: 2024-12-04 20:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 04'11" / 04'18" / 04'28" / 04'36" / 04'33" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'19" (+00'11") | 995 / 2002 |
| 3 | | 04'28" (+00'20") | 1001 / 3003 |
| 4 | | 04'36" (+00'28") | 997 / 4001 |
| 5 | | 04'33" (+00'25") | 1129 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'18" | 00:08'29" |
| 3 | 04'28" | 00:12'57" |
| 4 | 04'36" | 00:17'33" |
| 5 | 04'33" | 00:22'06" |
| 5.1 | 04'41" | 00:22'43" |
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