3.4 km | 00:43:08 | 12:30/km日期: 2016-10-18 21:28 - 平均心率: 109 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 3253 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 14'10" / 12'04" / 11'37" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'09" (+02'32") | 1000 / 1000 | 67 / 104 |
| 2 | | 12'06" (+00'29") | 1002 / 2003 | 97 / 84 |
| 3 | | 11'37" | 1002 / 3005 | 70 / 121 |
| 4 | | 11'31" | 448 / 3454 | 55 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'10" | 00:14'10" |
| 2 | 12'04" | 00:26'14" |
| 3 | 11'37" | 00:37'51" |
| 3.4 | 11'46" | 00:43'08" |
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