9.0 km | 01:10:37 | 07:53/km日期: 2016-10-20 19:31 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 10'52" / 10'16" / 06'33" / 05'47" / 11'09" / 09'28" / 10'18" / 05'46" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+04'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+03'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" (+03'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'26") | 959 / 8959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 10'16" | 00:21'08" |
| 3 | 06'33" | 00:27'41" |
| 4 | 05'47" | 00:33'28" |
| 5 | 11'09" | 00:44'37" |
| 6 | 09'28" | 00:54'05" |
| 7 | 10'18" | 01:04'23" |
| 8 | 05'46" | 01:10'09" |
| 9.0 | 07'12" | 01:17'04" |
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