7.0 km | 00:45:20 | 06:28/km日期: 2024-12-04 16:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.5
Pace: 06'17" / 06'22" / 06'29" / 06'25" / 06'16" / 06'08" / 07'17" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" (+03'48") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'22" | 00:12'39" |
| 3 | 06'29" | 00:19'08" |
| 4 | 06'25" | 00:25'33" |
| 5 | 06'16" | 00:31'49" |
| 6 | 06'08" | 00:37'57" |
| 7 | 07'17" | 00:45'14" |
| 7.0 | 10'59" | 00:45'21" |
留言 
展開計圈分析
