6.7 km | 00:40:35 | 06:05/km日期: 2024-12-04 06:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 218
Pace: 07'14" / 05'39" / 05'53" / 05'56" / 06'10" / 09'55" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 670 / 6670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'39" | 00:12'53" |
| 3 | 05'53" | 00:18'46" |
| 4 | 05'56" | 00:24'42" |
| 5 | 06'10" | 00:30'52" |
| 6 | 09'55" | 00:40'47" |
| 6.7 | 05'25" | 00:44'25" |
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