10.0 km | 00:59:21 | 05:55/km日期: 2024-12-03 07:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.7
Pace: 06'17" / 06'06" / 05'49" / 05'56" / 06'00" / 06'02" / 06'04" / 06'00" / 06'33" / 05'00" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.01 km 
adidas supernova 累積 :
665.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'06" | 00:12'23" |
| 3 | 05'49" | 00:18'12" |
| 4 | 05'56" | 00:24'08" |
| 5 | 06'00" | 00:30'08" |
| 6 | 06'02" | 00:36'10" |
| 7 | 06'04" | 00:42'14" |
| 8 | 06'00" | 00:48'14" |
| 9 | 06'33" | 00:54'47" |
| 10 | 05'00" | 00:59'47" |
| 10.0 | 03'49" | 00:59'50" |
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