10.0 km | 01:02:48 | 06:16/km日期: 2016-10-19 16:38 - 地點: 河堤公園-西子灣 - 天氣: 晴 - 平均心率: 32 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 06'33" / 06'31" / 06'14" / 06'34" / 06'25" / 06'16" / 06'27" / 05'03" / 05'35" / 35'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'37") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'32" (+02'41") | 998 / 2007 |
| 3 | | 06'30" (+02'39") | 1007 / 3014 |
| 4 | | 06'14" (+02'23") | 1003 / 4018 |
| 5 | | 06'34" (+02'43") | 1003 / 5021 |
| 6 | | 06'25" (+02'34") | 1013 / 6034 |
| 7 | | 06'15" (+02'24") | 1014 / 7049 |
| 8 | | 06'26" (+02'35") | 1009 / 8058 |
| 9 | | 03'51" | 763 / 8822 |
| 10 | | 06'12" (+02'21") | 1258 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.06 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
961.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'33" | 00:13'02" |
| 3 | 06'31" | 00:19'33" |
| 4 | 06'14" | 00:25'47" |
| 5 | 06'34" | 00:32'21" |
| 6 | 06'25" | 00:38'46" |
| 7 | 06'16" | 00:45'02" |
| 8 | 06'27" | 00:51'29" |
| 9 | 05'03" | 00:56'32" |
| 10 | 05'35" | 01:02'07" |
| 10.0 | 35'57" | 01:02'48" |
展開計圈分析
留言 
