5.0 km | 00:38:15 | 07:35/km日期: 2024-11-05 17:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 232 Cal
Pace: 07'27" / 07'13" / 07'23" / 07'35" / 07'48" / 20'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.32 km
Apple Watch 同步 | 1 day ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'13" | 00:14'40" |
| 3 | 07'23" | 00:22'03" |
| 4 | 07'35" | 00:29'38" |
| 5 | 07'48" | 00:37'26" |
| 5.1 | 08'54" | 00:38'15" |
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