5.3 km | 00:32:41 | 06:07/km日期: 2024-12-02 05:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'55" / 06'10" / 06'18" / 05'45" / 05'49" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'02") | 575 / 575 |
| 2 | | 48'02" (+43'17") | 22 / 598 |
| 3 | | 04'50" (+00'05") | 529 / 1128 |
| 4 | | 07'24" (+02'39") | 526 / 1655 |
| 5 | | 04'45" | 530 / 2185 |
| 6 | | 07'31" (+02'46") | 524 / 2710 |
| 7 | | 05'03" (+00'18") | 522 / 3232 |
| 8 | | 05'03" (+00'18") | 526 / 3759 |
| 9 | | 07'33" (+02'48") | 521 / 4281 |
| 10 | | 05'08" (+00'23") | 527 / 4809 |
| 11 | | 05'16" (+00'31") | 527 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'10" | 00:13'05" |
| 3 | 06'18" | 00:19'23" |
| 4 | 05'45" | 00:25'08" |
| 5 | 05'49" | 00:30'57" |
| 5.3 | 05'12" | 00:32'42" |
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