3.2 km | 00:17:11 | 05:26/km日期: 2016-10-14 16:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'51" / 04'54" / 05'35" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'17") | 163 / 3163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.55 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
7050.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'54" | 00:10'45" |
| 3 | 05'35" | 00:16'20" |
| 3.2 | 05'12" | 00:17'11" |
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