6.2 km | 01:03:26 | 10:09/km日期: 2024-11-30 16:07 - 地點: 林園國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 92 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 62.9
Pace: 11'16" / 10'29" / 10'17" / 10'05" / 09'37" / 09'27" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" | 242 / 6242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.43 km 
母子鱷魚3代（寶藍）016 SIZE 40 累積 :
431.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 10'29" | 00:21'45" |
| 3 | 10'17" | 00:32'02" |
| 4 | 10'05" | 00:42'07" |
| 5 | 09'37" | 00:51'44" |
| 6 | 09'27" | 01:01'11" |
| 6.2 | 09'17" | 01:03'26" |
展開計圈分析
留言 
