9.0 km | 00:58:47 | 06:33/km日期: 2024-11-29 09:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 65 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61.6
Pace: 06'40" / 06'37" / 11'52" / 03'48" / 06'36" / 10'27" / 01'52" / 05'54" / 04'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.78 km
Apple Watch 上傳 | 4 days ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'37" | 00:13'17" |
3 | 11'52" | 00:25'09" |
4 | 03'48" | 00:28'57" |
5 | 06'36" | 00:35'33" |
6 | 10'27" | 00:46'00" |
7 | 01'52" | 00:47'52" |
8 | 05'54" | 00:53'46" |
9.0 | 04'25" | 00:58'14" |