5.2 km | 00:35:51 | 06:53/km日期: 2024-11-30 07:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8
Pace: 06'25" / 06'13" / 07'29" / 06'51" / 06'21" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+06'02") | 207 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.95 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
1052.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'13" | 00:12'38" |
| 3 | 07'29" | 00:20'07" |
| 4 | 06'51" | 00:26'58" |
| 5 | 06'21" | 00:33'19" |
| 5.2 | 12'16" | 00:35'52" |
留言 
