10.0 km | 01:01:40 | 06:09/km日期: 2016-10-18 20:00 - 平均心率: 175 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 06'40" / 07'22" / 05'59" / 06'02" / 05'55" / 05'50" / 05'25" / 06'33" / 05'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.38 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
970.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'40" | 00:12'40" |
| 3 | 07'22" | 00:20'02" |
| 4 | 05'59" | 00:26'01" |
| 5 | 06'02" | 00:32'03" |
| 6 | 05'55" | 00:37'58" |
| 7 | 05'50" | 00:43'48" |
| 8 | 05'25" | 00:49'13" |
| 9 | 06'33" | 00:55'46" |
| 10 | 05'53" | 01:01'39" |
| 10.0 | 04'32" | 01:01'41" |
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