11.4 km | 01:14:59 | 06:34/km日期: 2024-11-30 06:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77
Pace: 06'54" / 06'52" / 06'33" / 06'22" / 06'22" / 06'30" / 07'00" / 06'44" / 06'33" / 06'34" / 06'15" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'52" | 00:13'46" |
| 3 | 06'33" | 00:20'19" |
| 4 | 06'22" | 00:26'41" |
| 5 | 06'22" | 00:33'03" |
| 6 | 06'30" | 00:39'33" |
| 7 | 07'00" | 00:46'33" |
| 8 | 06'44" | 00:53'17" |
| 9 | 06'33" | 00:59'50" |
| 10 | 06'34" | 01:06'24" |
| 11 | 06'15" | 01:12'39" |
| 11.4 | 05'45" | 01:14'59" |
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