5.0 km | 00:30:10 | 06:00/km日期: 2016-10-18 19:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5539 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'03" / 05'47" / 05'56" / 05'59" / 06'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'13") | 1005 / 1005 | 185 / 89 |
| 2 | | 05'47" | 1010 / 2016 | 185 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+00'05") | 1006 / 3022 | 185 / 91 |
| 4 | | 05'57" (+00'10") | 1004 / 4026 | 182 / 91 |
| 5 | | 06'10" (+00'23") | 1002 / 5029 | 179 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.50 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
1418.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'47" | 00:11'50" |
| 3 | 05'56" | 00:17'46" |
| 4 | 05'59" | 00:23'45" |
| 5 | 06'15" | 00:30'00" |
| 5.0 | 07'58" | 00:30'10" |
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