10.5 km | 00:50:58 | 04:50/km日期: 2024-11-29 19:07 - 地點: 正義社區 - 天氣: 涼.小風 - 平均心率: 155 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.3
Pace: 04'52" / 05'05" / 04'57" / 04'51" / 04'52" / 04'45" / 04'52" / 04'45" / 04'43" / 04'51" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 512 / 10512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.17 km 
鱷魚🐊 科技Y拖 黃2.0 累積 :
114.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'05" | 00:09'57" |
| 3 | 04'57" | 00:14'54" |
| 4 | 04'51" | 00:19'45" |
| 5 | 04'52" | 00:24'37" |
| 6 | 04'45" | 00:29'22" |
| 7 | 04'52" | 00:34'14" |
| 8 | 04'45" | 00:38'59" |
| 9 | 04'43" | 00:43'42" |
| 10 | 04'51" | 00:48'33" |
| 10.5 | 04'43" | 00:50'58" |
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