10.3 km | 01:00:48 | 05:55/km日期: 2016-10-18 17:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'18" / 07'03" / 05'04" / 05'36" / 05'55" / 05'58" / 07'20" / 06'40" / 06'29" / 05'30" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 07'03" | 00:12'21" |
| 3 | 05'04" | 00:17'25" |
| 4 | 05'36" | 00:23'01" |
| 5 | 05'55" | 00:28'56" |
| 6 | 05'58" | 00:34'54" |
| 7 | 07'20" | 00:42'14" |
| 8 | 06'40" | 00:48'54" |
| 9 | 06'29" | 00:55'23" |
| 10 | 05'30" | 01:00'53" |
| 10.3 | 03'46" | 01:01'53" |
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