廖文紹(大坪) 2024/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

10.0 km | 00:58:25 | 05:49/km

日期: 2024-11-29 04:24 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 80.8

Pace: 05'49" / 05'43" / 05'40" / 05'47" / 05'51" / 06'02" / 05'48" / 05'52" / 05'57" / 05'46" / 03'58" /

11月累積里程 : 301.35 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5478.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 days ago

光明RUN-511, 廖文紹(大坪) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'43"	00:11'32"
3	05'40"	00:17'12"
4	05'47"	00:22'59"
5	05'51"	00:28'50"
6	06'02"	00:34'52"
7	05'48"	00:40'40"
8	05'52"	00:46'32"
9	05'57"	00:52'29"
10	05'46"	00:58'15"
10.0	03'53"	00:58'25"

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朋友動態

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