4.4 km | 00:37:46 | 08:38/km日期: 2024-11-27 22:49 - 平均心率: 120 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 65.4
Pace: 04'51" / 06'37" / 07'47" / 10'30" / 17'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+04'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'43" (+11'27") | 371 / 4371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'37" | 00:11'28" |
| 3 | 07'47" | 00:19'15" |
| 4 | 10'30" | 00:29'45" |
| 4.4 | 17'45" | 00:36'21" |
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