9.0 km | 01:00:43 | 06:45/km日期: 2024-11-27 08:05 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 71
Pace: 11'25" / 06'42" / 07'02" / 07'08" / 06'06" / 07'12" / 06'59" / 06'35" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 989 / 8989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 06'42" | 00:18'07" |
| 3 | 07'02" | 00:25'09" |
| 4 | 07'08" | 00:32'17" |
| 5 | 06'06" | 00:38'23" |
| 6 | 07'12" | 00:45'35" |
| 7 | 06'59" | 00:52'34" |
| 8 | 06'35" | 00:59'09" |
| 9.0 | 06'02" | 01:05'08" |
留言 
展開計圈分析
