9.6 km | 01:14:26 | 07:44/km日期: 2016-10-17 18:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1004 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'02" / 07'08" / 07'57" / 08'03" / 07'46" / 12'36" / 08'11" / 07'51" / 07'52" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+01'02") | 611 / 9611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'08" | 00:14'10" |
| 3 | 07'57" | 00:22'07" |
| 4 | 08'03" | 00:30'10" |
| 5 | 07'46" | 00:37'56" |
| 6 | 12'36" | 00:50'32" |
| 7 | 08'11" | 00:58'43" |
| 8 | 07'51" | 01:06'34" |
| 9 | 07'52" | 01:14'26" |
| 9.6 | 08'04" | 01:19'22" |
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