江獎 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
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12.8 km | 01:22:36 | 06:27/km

日期: 2016-10-17 18:04 - 地點: 下班路線 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'31" / 06'31" / 06'40" / 06'58" / 05'59" / 07'13" / 06'28" / 06'37" / 06'54" / 07'09" / 06'50" / 06'15" / 05'18" /

高雄

江獎

水都滿上來了

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水都滿上來了

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基本訓練
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下班慢慢跑

10月累積里程 : 96.07 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 429.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

andy , candy 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'31"	00:13'02"
3	06'40"	00:19'42"
4	06'58"	00:26'40"
5	05'59"	00:32'39"
6	07'13"	00:39'52"
7	06'28"	00:46'20"
8	06'37"	00:52'57"
9	06'54"	00:59'51"
10	07'09"	01:07'00"
11	06'50"	01:13'50"
12	06'15"	01:20'05"
12.8	05'19"	01:24'17"

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