7.2 km | 00:34:21 | 04:44/km日期: 2024-11-26 17:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 5992 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61.7
Pace: 05'06" / 04'51" / 04'44" / 04'46" / 04'37" / 04'30" / 04'31" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'37") | 1002 / 1002 | 170 / 114 |
| 2 | | 04'52" (+00'22") | 1002 / 2005 | 172 / 118 |
| 3 | | 04'46" (+00'16") | 1002 / 3007 | 173 / 120 |
| 4 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 4008 | 173 / 119 |
| 5 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 5008 | 175 / 123 |
| 6 | | 04'32" (+00'02") | 1002 / 6011 | 176 / 125 |
| 7 | | 04'30" | 1002 / 7013 | 178 / 124 |
| 8 | | 04'21" | 237 / 7250 | 180 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.57 km 
Adidas Adizero Boston 11 M 累積 :
218.7 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'51" | 00:09'57" |
| 3 | 04'44" | 00:14'41" |
| 4 | 04'46" | 00:19'27" |
| 5 | 04'37" | 00:24'04" |
| 6 | 04'30" | 00:28'34" |
| 7 | 04'31" | 00:33'05" |
| 7.3 | 05'02" | 00:34'21" |
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