11.1 km | 01:01:59 | 05:36/km日期: 2024-11-26 10:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'38" / 05'36" / 05'35" / 05'42" / 09'12" / 05'26" / 05'27" / 05'35" / 05'25" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'16") | 954 / 5954 |
| 7 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6954 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 7954 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 8954 |
| 10 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 9954 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 10954 |
| 12 | | 04'56" | 111 / 11065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
502.62 km 
ASICS Kayano 30 累積 :
379.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'45" | 00:11'48" |
| 3 | 05'38" | 00:17'26" |
| 4 | 05'36" | 00:23'02" |
| 5 | 05'35" | 00:28'37" |
| 6 | 05'42" | 00:34'19" |
| 7 | 09'12" | 00:43'31" |
| 8 | 05'26" | 00:48'57" |
| 9 | 05'27" | 00:54'24" |
| 10 | 05'35" | 00:59'59" |
| 11 | 05'25" | 01:05'24" |
| 11.1 | 04'48" | 01:05'43" |
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