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Andy
高雄
ID 112942
37 位追隨者
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Andy
全馬
|
04:23:36
|
06:14/km
|
第9馬
2016臺南秋季路跑
官方成績
日期
2016-10-16
成績
04:23:36
總名次
142 / 822
分組名次
56 / 298
平均速度
06:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'02")
00:29'02" (+00'44")
00:57'20"
10 km
(00:57'20")
00:28'18"
15 km
(01:26'07")
00:28'47" (+00'29")
00:58'17" (+00'57")
20 km
(01:55'37")
00:29'30" (+01'12")
25 km
(02:28'08")
00:32'31" (+04'13")
01:07'30" (+10'10")
30 km
(03:03'07")
00:34'59" (+06'41")
35 km
(03:38'07")
00:35'00" (+06'42")
01:09'47" (+12'27")
40 km
(04:12'54")
00:34'47" (+06'29")
Finish
(04:23:36)
日期:
2016-10-16 08:00
-
總爬升:
275 m
-
卡路里:
2772 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
100%
毫無意外的後半場腿又麻了,只好當爬山看風景
完賽後多喝了兩碗貢丸湯,還不錯的賽事!
賽前宣言:
跑季開始第一場,加油!
10月累積里程 :
204.77 km
GPX 上傳
| 7 years ago
林建誠
,
曾少均
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
J
恭喜完賽!
2016-10-17 09:49 ·
2
個人推
小成
恭喜完賽!
2016-10-17 10:00 ·
1
個人推
習慣就好
恭喜完賽讚哦!
2016-10-17 10:14 ·
1
個人推
andy
恭喜完賽
2016-10-17 14:19 ·
1
個人推
蔡旺旺
恭喜完賽!
2016-10-17 16:54 ·
1
個人推
Andy
謝謝Jostina !
2016-10-17 18:43 ·
1
個人推
Andy
謝謝小成兄!
2016-10-17 18:43 ·
Andy
阿山哥,謝謝鼓勵!
2016-10-17 18:44 ·
Andy
andy兄謝謝啦!
2016-10-17 18:45 ·
Andy
旺兄,謝謝!
2016-10-17 18:46 ·
Alonzo
山路練腳力,平路破PB,再加油囉!
2016-10-17 23:41 ·
1
個人推
Andy
洲仔謝啦,還是練不夠啦!
2016-10-18 11:58 ·
1
個人推
林建誠
恭喜順利完賽
2016-10-23 20:24 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'04"
00:06'04"
2
05'50"
00:11'54"
3
06'04"
00:17'58"
4
05'33"
00:23'31"
5
05'31"
00:29'02"
6
05'49"
00:34'51"
7
05'44"
00:40'35"
8
05'44"
00:46'19"
9
05'31"
00:51'50"
10
05'30"
00:57'20"
11
05'29"
01:02'49"
12
05'49"
01:08'38"
13
05'39"
01:14'17"
14
06'10"
01:20'27"
15
05'40"
01:26'07"
16
05'56"
01:32'03"
17
05'42"
01:37'45"
18
05'42"
01:43'27"
19
06'22"
01:49'49"
20
05'48"
01:55'37"
21
07'12"
02:02'49"
22
06'03"
02:08'52"
23
06'00"
02:14'52"
24
06'03"
02:20'55"
25
07'13"
02:28'08"
26
06'04"
02:34'12"
27
07'12"
02:41'24"
28
05'45"
02:47'09"
29
07'48"
02:54'57"
30
08'10"
03:03'07"
31
05'53"
03:09'00"
32
07'25"
03:16'25"
33
06'19"
03:22'44"
34
07'14"
03:29'58"
35
08'09"
03:38'07"
36
07'15"
03:45'22"
37
06'14"
03:51'36"
38
07'42"
03:59'18"
39
06'54"
04:06'12"
40
06'42"
04:12'54"
41
07'13"
04:20'07"
41.8
11'19"
04:29'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:56:46
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05:29/km
台中阿森
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05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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Vanessa Fan Fan
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2.9 km
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24:14/km
randallkwo
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08:17/km
Vanessa Fan Fan
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8.3 km
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Inna Chang
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
上傳了新日誌
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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