7.7 km | 00:45:27 | 05:55/km日期: 2024-11-25 17:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 67.8
Pace: 06'15" / 05'55" / 05'50" / 05'54" / 05'49" / 06'02" / 05'53" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 664 / 7664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'55" | 00:12'10" |
| 3 | 05'50" | 00:18'00" |
| 4 | 05'54" | 00:23'54" |
| 5 | 05'49" | 00:29'43" |
| 6 | 06'02" | 00:35'45" |
| 7 | 05'53" | 00:41'38" |
| 7.7 | 05'46" | 00:45'28" |
展開計圈分析
留言 
