7.4 km | 00:55:57 | 07:36/km日期: 2024-11-19 15:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 9594 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'30" / 07'25" / 07'21" / 07'37" / 07'33" / 07'33" / 07'45" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 1000 | 171 / 77 |
| 2 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 2001 | 173 / 77 |
| 3 | | 07'19" | 1001 / 3003 | 174 / 78 |
| 4 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 4003 | 172 / 76 |
| 5 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 5004 | 173 / 75 |
| 6 | | 07'32" (+00'13") | 1001 / 6006 | 173 / 76 |
| 7 | | 07'44" (+00'25") | 1001 / 7007 | 171 / 75 |
| 8 | | 09'05" (+01'46") | 348 / 7356 | 148 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.81 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'25" | 00:14'55" |
| 3 | 07'21" | 00:22'16" |
| 4 | 07'37" | 00:29'53" |
| 5 | 07'33" | 00:37'26" |
| 6 | 07'33" | 00:44'59" |
| 7 | 07'45" | 00:52'44" |
| 7.4 | 09'01" | 00:55'57" |
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